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保持均衡的饮食和良好的生活习惯

2015-09-15 15:14来源:广州市疾病预防控制中心

  避免摄取过多的糖类,多吃蔬菜水果以及多摄取富含蛋白质及维生素D、维生素K的食物,能有助于牙齿的巩固和健康。咀嚼口香糖可以增加唾液分泌,帮助清洁口腔和修复牙齿表面微细的釉质缺损。同时,加强锻炼,增强体质,提高机体免疫力,也有助于减少口腔疾病的发生。